T.S 有限会社ティー・エス 今日の笑顔が未来につながる

有限会社ティー・エスはデイホーム・サービス付き高齢者住宅・小規模多機能型居宅介護事業所を展開しています。

Yoshiizumiの部屋居心地のブログ

自分の心の状態に気づく

セミナー無事終了いたしました

ご参加してくださった方々、

お忙しい中、ありがとうございました

 

6月のセミナーは!

第29回 Yoshiizumi定期セミナー

2018年 6月5日 火曜日 19:00~

「強みを発見!発揮!」

20名限定 参加費1,000円

こちらもよろしくお願いいたします!

 

吉泉 晶です

 

アンケートに多く書かれていたことは

“自分を知る”という事でした

 

今回のテーマは、”新たなスタート!”でしたが

 

やはり大切なのは、

どういう”心の状態”で考え、行動しているか

ということに興味があったのかもしれません

 

私たちは、

とにかく、

何ができるのか

何ができないのか

 

どんな能力やスキルを持っているのか、ないのか

 

そのスキルが足りないのが悪い、ダメ

と考えてしまいがちです

 

少し考えてみてください

 

あなたは、

気分のいいとき

気分の悪いとき

パフォーマンスはどう変わりますか?

 

気分が悪い=不機嫌だと

人に優しくできませんよね?

 

ということは、

仕事で言えば効率が悪くなっている

ということが言えるかもしれません

 

さらには、

不機嫌なのは、周りのせいだ

となってしまったら、

あなたは、周りの環境に振り回されている

環境次第で人生が決まる

という事を自ら選んでいることになってしまいます

 

もったいない!

 

私たちは、あらゆるものを決めることができます

素晴らしい能力ですね!

 

気分が良いと、パフォーマンスが上がります

 

最近の自分を思い出してみましょう

どんな気分で過ごしていますか?

 

なので

何ができるか

とか

いい、悪い

の前に

どんな心の状態なのか

ということが一番大切ということです

 

「それは、わかるよ吉泉さん・・・でもね・・・」

といわれそうですが、

 

もちろん

不機嫌になることは当たり前に起きるのです

 

だから、

自分の感情に気づく

ということが重要

 

これは、「そうなんだ!」といって

すぐに、できることではありません

 

日々の生活の中で

感情に気づくスキルを磨いていくしかないのです

 

何事も

即、行動!

 

 

自分の感情というものに

気を配り、察知していくことです

 

最近、自分に多い感情を5つほど考えてみてください

どうでしたか?

 

そして

感情、気分、気持ちを表す、

言葉のバリエーションを持つことです

 

「暑いねぇ」「寒いねぇ」は、

感情ではありません

 

暑いとどう感じるのか?

例えば

「不快だねぇ~」「気持ちがいいねぇ~」

そんな感じです

 

ちなみに

語彙力ってすごく大切です

なので、本をよく読んでいるのです

 

そうやって

感情に気を配り、察していく

「不機嫌だなぁ」と思っているとき

素直に受け止める

「○○のせいで不機嫌なんだ」と

環境のせいにはしないことです

 

外は、あなたの人生に関係ありません

良い環境をつくる力をあなたは持っているのですから

感情に気づくようになると

 

だんだんと落ち着いていきます

 

 

今日はぜひに

自分の心の状態でパフォーマンスが変わる

という事を体感してみてください!

 

 

今日もご機嫌で行こう!!

 

 

読んでくれてありがとうございます

 

今日もやり切った!という人生を!

応援しています!

 

学ぶ習慣をつくりませんか?

 

6月のセミナーは!

第29回 Yoshiizumi定期セミナー

2018年 6月5日 火曜日 19:00~

「強みを発見!発揮!」

20名限定 参加費1,000円

 

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