Yoshiizumiの部屋居心地のブログ
2017/07/20
気分がのらない・・・
この季節はミネラルを・・・
麦茶最高です！
吉泉 晶です。
なんだか気分がのらないなぁ～
と思うときありますよね
でも、
なんだから気分のらないなぁ～
どうやったら、気分が上がるかなぁ～
そう悩んでいるなら
レベル最高です！
人間の行動は、感情がエンジンになっています
いい気分が、ずーっと続くわけがありません
ほとんどの場合
いい気分（ご機嫌）
か
悪い気分（不機嫌）
今は、ご機嫌レベル５・・・
そんな感じです
感情は、自分が決めています
あの人が
会社のせいで
上司のせいで
親のせいで・・・
ということはないのです
自分で決めている
なので、感情のコントロールって呼ばれるのでしょうか？！
結局
相手のせいになってしまっていれば
相手にのっとられている
ということになります
あなたが、素敵な1日を送りたいのに
あの人が・・・とおもったら・・・要注意です
その感情はあなたが決めている！
「あっちゃっとまずいなぁ」と気づくことが大切です
あなたの感情は、どんな言葉で表せますか？
思いやり
大切ですね、何事も思いやる気持ち
感謝
“ありがとう”と言うだけでは意味がありません
感謝を感じる、伝えよう！という気持ちが大切です
貢献
これもまた大切です
人間の根底には、誰かに貢献したい！役に立ちたい！
という欲望が必ずありますから
自分を満たすという意味でも大切になります
柔軟性
時代の変化は、ますます早いものです
さまざまな考えや、見方を持っていることが
あなたをラクにさせてくれます
興味
なんでも興味をもったら強いです
楽しくなります
などなど・・・
どういう感情を忘れていませんか？
少し心を落ち着かせて
目を閉じて感じてみてはいかがでしょうか？
今日はここまで！
読んでいただきありがとうございました！
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