Yoshiizumiの部屋居心地のブログ
2020/06/16
やる気はどうすればという・・・
おはようございます。
今日は、カミナリがすさまじい朝です。
こういう日もあるので、
なんでも後回しにすればするほど
やる気のテンションは落ちていきます。
（#こなつの玄関で涼む吉泉氏）
吉泉 晶です。
さて、
「やる気を高めるには」という質問を多くいただきます！
答え
「気合いだ！」
といいつつも、気合を入れるやる気がなかったら大変です。
そもそも、やる気は、
やる気がないけど始めれば、やる気が出てきます。
が、
あまりにも緊張状態だと続きません。
筋トレをして、
筋肉が最高のパフォーマンスを発揮するため、
また、
筋肉を鍛えるには
まず、「ゆるめる」ことが大切です。
いきなり踏ん張って、重いものを持ち上げても
持ち上げる行為であって、最高のパフィーマンスとは言えません。
筋肉もストレッチをさせてからの・・・
これが一番効きます。
そう考えれば、
あなたの「こころ」はどうでしょう？
心も同じで
新しい習慣をつくるとき
新しいことに挑戦するとき
誰かにあうとか、緊張しそうなとき
これらも同じことで、
まずは「心を緩める」ことが重要です。
ゆるめる
・ゆるす
・認める
・わらう
・あきらめる（いい意味で）
・よりそう
そうすることで、ゆとりが生まれます！
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読んでくれてありがとうございます
今日もやり切った！という人生を！
応援しています！
